PISTE 2020
 

Die erste PISTE Teil (gym+swimming) findet am 01.12.2019 statt. 
Der zweite PISTE Teil (artistic swimming) findet am 08.+09.02.2020 statt.

Beschreibung

folgt

Videos

ACHTUNG: Diese Videos sind Beispiele und stellen keine perfekte Ausführung des Elements dar.

  Bodyboost/Barracuda Height Element Others

Elite/Junior

 

BB: double arms

BC: normal - bent knee 360 - split

Support-Torpedo-Support

Routine Elite

Routine Junior

Flexibility

Upper Body

Lower Body

Jugend

BB: double arms

BC: normal - spinning 360

Support-Torpedo-Support

Twist 360 + Spin 720

Abs

Core

Leg extension

Kids

BB: normal

BC: normal - normal

Support-Support

Twist 180 + Spin 360

Abs

Core

Legs extension